最近時々家で仕事（といってもバイト程度）をしているので、一歩も家から出ない日も多い。
気づくと、ものすごく体力が落ちている〜！すぐ具合悪くなるし、疲れやすいし、食生活も乱れてるので胃の調子も悪い。目の調子も悪いから、時々偏頭痛にも襲われる。まさに、「プチ不調のデパート」といった感じ。。。
実は、５年位前までは会社の某運動部に入っていたので、かなり体を動かしていたのだけれど、最近は全然！プールでも通うかなーと思いつつ全然実行してないし。炎天下でスポーツに興じていた頃の私はいずこへ？？
それにしても、今の体力の無さは相当深刻。イキナリ運動してもすぐに挫折しそうだから、とりあえずウォーキングでもしてみようかしら？暑いけどね。。。 |
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